朋友？ 家庭？他們是十分重要。 但有時你需要一些獨處的時間。 獨自出去玩讓您有機會為自己充充電，做所有想做的事情，並學習如何變得更加獨立和自給自足。 除了這些好處之外，根據 2017 年紐約州立大學布法羅分校的一項研究，花時間獨處可以增強您的想像力和創造力。 無論您是外向還是內向的人，都應花點時間獨處，今次為你推薦3款獨處活動。

1. 去看電影

如果你擔心獨自去一個大多數人會成群結隊的地方，電影是一個很棒的起點，因為它超級黑暗和匿名，放下手機，騰出兩個小時的時間去享愛一套出色的電影 

2. 去高檔餐廳

伙計們，一個人吃飯真棒。 首先，閒聊是沒有壓力的，這意味著您可以放鬆一下，享受您的意大利通心粉。 其次，您實際上可以專注於有意識地吃東西——咀嚼和享受盤子裡的東西。 

3. 行山

如果您喜歡戶外活動並且天氣允許，可以帶著好的播放列表或播客去遠足。 您不需要一大群人來使在大自然中漫步成為一項有趣的活動。 這是一個單獨思考你的想法的好時機。