雖然健身房關閉可能妨礙您進行全身鍛煉，但有無數家用健身器材可以支持任何健身目標——無論您是在狹小空間內弄濕雙腳的初學者，還是準備好退休時打破運動胸罩和那些可愛的運動服。
1. 跳繩
跳繩是一項便宜而又十分健康的活動，跳繩可幫助您鍛煉肌肉耐力和作為你的每的15分鐘有氧運動，絕對不會出錯。
2. 門框引體向上桿
門框引體向上桿是鍛煉背部、肩部和二頭肌的絕佳工具。對於更劇烈的鍛煉，也可以佩戴腳踝負重。
3. 瑜伽墊
在堅硬的木地板或過於豪華的地毯上鍛煉會引起不適，因此瑜伽墊是一種簡單的固定方法，可為您提供一個穩定的區域。 雖然你當然不需要在上面印上你的名字，就像你真正喜歡的運動服一樣，如果你喜歡看墊子，你可能更傾向於使用它。
